公司的职位已经外包，我们该怎么办？你能要求

可与公司协商或采取法律途径解决。依据《劳动法》，员工有权维护自身权益，若公司违规操作且未及时处理，可能导致员工权益受损，如失去工作且无法获得应有赔偿。
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常见处理方式有协商、投诉、仲裁及诉讼。应先尝试与公司协商，无果后向劳动保障监察机构投诉，或申请劳动仲裁，必要时提起诉讼。选择时需考虑效率与成本，以及个人实际情况。
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可协商或诉诸法律。具体操作：1.与公司沟通，表达转岗意愿及理由；2.若协商不成，向劳动保障监察机构投诉，提供相关证据；3.申请劳动仲裁，按要求提交申请材料；4.如仲裁结果不满，可向法院提起诉讼，维护自身权益。